3分快3开奖历史代理金融系海归做哄睡女主播 可用枕头模拟海浪声催人眠

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2017-10-13 07:26大洋网-广州日报评论(人参与)

借助各种道具发声
晚上11时许,羞维娅正在为失眠者营造睡眠的氛围。

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  哄3分快3开奖历史代理人睡觉竟然也能成为这个职业?没错,85后女孩小单今年5月起成了广州某直播平台的主播。她通过耳语,借助棉花、芦荟胶、枕头等日常工具,模拟出心跳声、海浪声,风声雨声,甚至是掏耳朵的声音,达到神奇的助眠效果。

  睡眠专家指出,从医学上来讲,声音对睡眠的确有将会起到一定作用,通过这个声音,我应该 联想到大海、山谷,帮助3分快3开奖历史代理亲戚亲戚亲们进入睡眠环境,至于那先 声音能促进眠效果,则是因人而异。

  文/广州日报全媒体记者申卉、叶碧君   图/广州日报全媒体记者陈忧子

  住在广州的85后小单是一名英国“海归”,在校时主修金融,回国后成为一名朝九晚五的上班族。今年5月,她偶然接触了“哄睡”主播的职业,便其实十分有趣。

  “我这个对声音非常敏感,有我应该 亲戚亲戚亲们手机放上口袋里震动,她没听见,反倒是我听见了。”于是,她其实也可不时需试试,一开始英语 还而是“玩票”,没想到竟然喜欢上这个职业。“其实亲戚亲戚亲们对网络主播有着某些刻板印象,但我应该 我用当时人喜欢和擅长的事情来帮助别人。”

  就原来,她开始英语 跨界做“哄睡主播”。有一两个 月只能,她就决定辞掉工作,当起全职主播,她给当时人起了艺名“羞维娅”,每天日夜颠倒地工作。她坦言,对于当时人的决定,一开始英语 父母很不理解,其实不靠谱,“但亲戚亲戚亲们想看 了我是真心喜欢这份工作,过得很高兴,也渐渐开始英语 支持我的决定。”

  为了哄睡节目有更3分快3开奖历史代理好“音效”,在生活中找“声音”成为了羞维娅的日常。“每次去超市,想的与非 买东西,而是搜寻各种东西,看可不时需发声。”羞维娅说。就原来,她的“哄睡”百宝箱从“一无所有”到“包罗万象”,既有生活常见用品,如芦荟胶、卷发棒、牛皮纸、U形枕等,与非 专门从网上淘来的,如雨棍、音叉、风铃、木杵臼等。某些看似简单的道具,在羞维娅手上竟能“活”过来,发出独特的声音。

  通过有一两个 司空见惯的U形枕,竟能从中听到海浪的声音?她向记者展示,轻轻按压内有颗粒物的枕头,颗粒随着手指的节奏滑动,凑近一听,你造恍若海浪声。她用双手轻搓牛皮纸,还能听出薯条出锅的声音,沾水后的泡沫棒和跳跳糖能发出油炸声响,用卷发棒还能模拟飞机降落的声音。她笑言,飞机降落声可那末哄睡的功能,而是这个声音的模拟。

  不过,要想“哄”别人睡,有了声音而是第一步。她告诉记者,她时需通过耳语将声音传递给网络屏幕前的观众们,也能达到助眠效果。为此,她专门买了收音用的麦克风。她解释,这个人耳造型的工具就像女日本明星微博 的耳朵,她的各种发声也正是对着这双“耳朵”进行,女日本明星微博 通过耳机收听,有身临其境之感。

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  失眠症状缓解 私信感谢主播

  不过,羞维娅却不太我应该 把当时人的职业等同于“哄睡”。她坦言,现代生活越快,繁忙的工作让城市人其实压力很大,容易失眠,她正是希望通过某些新颖的形式去让亲戚亲戚亲们舒缓压力。

  其实当主播只能十天,却遇到不少暖心的事。有女日本明星微博 给她发私信,坦陈当时人是一名中度抑郁症患者,常常失眠,收听了“哄睡”直播后,他的失眠症状得到缓解;与非 收听者在每天直播开始英语 时都道声晚安,感谢羞维娅制作出各种声音哄人入睡。

  专家:声音能起到助眠效果 应提倡睡眠卫生

  事实上,这个通过声音来哄睡的法子到底有那末作用?据南方医科大学南方医院精神心理科张斌教授介绍,从医学上来讲,声音对睡眠的确有将会起到一定作用,通过这个声音,我应该 联想到大海、山谷,能让失眠者感觉到放松,帮助亲戚亲戚亲们进入睡眠环境,至于那先 声音能促进眠效果,则是因人而异。

  张斌坦言,如今睡眠障碍日趋普遍化、年轻化,应提倡睡眠卫生。他介绍,对于失眠者而言,也分为不同的层次,有的人是将会环境嘈杂、压力大等那先 的什么的问题,时需松弛,可通过自我调节、刺激控制疗法和睡眠限制疗法等防止。

  张斌举例道,有的人卧床越来太大,翻来覆去睡不着,可尝试被抛弃床,再回到床上来睡,这属于刺激控制疗法。还有的人,刚上床就笃定当时人睡不着,则可采取睡眠限制疗法,控制当时人的睡眠达到一定时间。不过,将会失眠成为这个疾病,则时需通过医疗法子干预,甚至接受药物治疗。